Terapia Sistémica en Madrid
Mejora tus Relaciones, tu Regulación y tu Bienestar desde un Enfoque Científico y Práctico
Una intervención sistémica basada en evidencia, centrada en el movimiento coherente y en resultados reales
La terapia sistémica entiende que las personas no vivimos aisladas: nuestras emociones, decisiones y síntomas se construyen dentro de patrones relacionales, hábitos y dinámicas que repetimos sin darnos cuenta.
Desde la psicología moderna, las ciencias del comportamiento y la neurobiología del estrés, hoy sabemos que muchas dificultades personales y relacionales se mantienen porque el sistema en el que vivimos refuerza los mismos patrones.
La intervención sistémica que realizamos en Vida Coherente (Madrid) se basa en:
Dinámicas prácticas, no discursos abstractos.
Observación del cuerpo, el movimiento y la regulación.
Análisis de patrones y ciclos que mantienen el conflicto.
Coherencia entre intención–acción–relación, para reconstruir nuevas posibilidades.
Referencias reales en ciencias sistémicas, neurobiología interpersonal y teoría del apego.
Este enfoque está alineado con nuestra filosofía de Movimiento Coherente:
Cambiar el sistema no es hablar sobre él, sino moverlo de manera inteligente.
¿Qué es la Terapia Sistémica?
La terapia sistémica es un enfoque que analiza cómo interactúan las partes de un sistema —ya sea una persona, una pareja, una familia o un equipo— para entender por qué los problemas se mantienen y cómo transformarlos.
Se apoya en áreas como:
Teoría General de Sistemas
Terapia Familiar estructural y estratégica
Neurociencia interpersonal (Siegel, 2020)
Ciclos de estrés/seguridad del sistema nervioso (Porges, 2011; Teoría Polivagal)
Modelos de apego y regulación emocional
La evidencia científica muestra que los enfoques sistémicos, especialmente los que incorporan regulación somática y dinámica relacional, son eficaces para dificultades como: ansiedad, conflictos familiares, problemas de comunicación, estrés crónico o patrones repetitivos en relaciones.
Fuente: estudios comparativos en terapia familiar sistémica y regulación interpersonal. (pubmed)
Nuestro enfoque: Terapia Sistémica + Movimiento Coherente
Integramos la visión sistémica con el modelo propio de Movimiento Coherente, que entiende que:
El sistema se regula a través del cuerpo.
El cambio ocurre mediante movimientos claros, simples y repetibles.
La coherencia surge cuando lo que haces, sientes y piensas están alineados.
Los sistemas humanos buscan estabilidad, pero pueden aprender nuevas configuraciones si se guía ese proceso con precisión.
Esto se traduce en sesiones muy prácticas, donde trabajamos:
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Regulación del sistema nervioso
Desde evidencia en neurofisiología y teoría polivagal (Porges, 2011).
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Clarificación de roles y dinámicas
Inspirado en modelos estructurales (Minuchin) y estratégicos.
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Patrones relacionales repetitivos
Lo que las neurociencias llaman “ciclos interpersonales implícitos”.
¿Qué problemas aborda la Terapia Sistémica?
Conflictos familiares o de pareja
Mejorando comunicación, límites y expectativas realistas.
Estrés crónico y desregulación emocional
El sistema aprende a estabilizarse a través de estrategias basadas en evidencia.
Patrones repetitivos en relaciones
Identificamos ciclos automáticos y trabajamos sobre ellos en tiempo real.
Dificultades en proyectos, trabajo o toma de decisiones
Tu acción está influida por múltiples capas del sistema; al clarificarlo, recuperas dirección.
Sensación de bloqueo o falta de coherencia interna
Alineamos intención, cuerpo, acción y contexto.
Preguntas frecuentes
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Se sienten los cambios desde la primera sesión. Aunque puede observarse un cambio claro entre 3 y 6 sesiones, dependiendo del compromiso con el proceso de integración
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No. La intervención sistémica se apoya en teoría psicológica, evidencia relacional y neurobiología.
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Sí: el enfoque de Movimiento Coherente nos ayuda a reprogramar los patrones a nivel neurofisiológico desde estados de coherencia cardíaca para construir desde una químicas restaurativa los nuevos enlaces necesarios mediante movimientos corporales sincronizados con la respiración
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Sí, siempre con consentimiento y acompañamiento.
Terapia Sistémica en Madrid
Sesiones presenciales y online
Atendemos en Madrid y trabajamos también online para personas y familias que lo necesiten.
Puedes reservar tu sesión inicial aquí:
Para potenciar la regulación del sistema nervioso y profundizar en la coherencia corporal y emocional, combinamos la intervención sistémica con nuestra Terapia de Sonido en Madrid, que utiliza frecuencias acústicas y técnicas de movimiento coherente para favorecer un equilibrio fisiológico medible y sostenible.