Es una herramienta que nos sirve como un indicador de coherencia a través de la observación constante de la calidad de nuestras respiraciones. Activa nuestro cerebro del corazón y nos permite ser conscientes a tiempo real de las cosas que nos generan tanto salud como enfermedad por la respuesta en el cuerpo a través de los síntomas de la respiración cortada. La respiración coherente es la que sentimos de manera natural desde el bajo vientre hasta el perineo, también conocida como “Hara” (en algunas tradiciones orientales) o Centro Vacío.

La respiración es un movimiento que involucra a los diferentes diafragmas desde la fontanela hasta el perineo, puede ser más abierta y coherente desde el bajo vientre o perineo, o más cerrada e incoherente desde el abdomen, el pecho o la garganta. Cuando la respiración está corta o cortada, quiere decir que nuestro SN Simpático está activado y desconectado del Parasimpático, nos está dominando el estado de “Pelea o Huida” o Supervivencia, nuestro Sistema Nervioso está desregulado y estamos sosteniendo un estado que genera enfermedad física.

A nivel psicológico nos estarían dominando los patrones del miedo, juicio y lástima, que nos mantienen atrapados desde la mente tomando las mismas decisiones y viviendo las mismas expriencias repetitivas que nos generan la enfermedad, ya que son los programas ancestrales del estado de supervivencia del sistema nervioso, que han acompañado a la humanidad para asegurar su evolución. Este estado nos induce una química destructiva, nos desconecta del córtex prefrontal (identidad) y el cerebro del corazón (intuición), donde nos privamos a nosotros mismos de la capacidad para ser y decidir desde el sentir en cada momento lo que es más coherente conmigo mismo, en lugar de seguir siendo víctima de los patrones y hábitos repetitivos que dirigen mi vida.

Cuando estamos siendo desde la respiración coherente, se genera un movimiento u oscilación coherente interna por el movimiento sincronizado, tanto de los diafragmas con los órganos, como de las neuronas encendiéndose y apagándose con los latidos del corazón y el sistema nervioso cardíaco, un estado de autorregulación natural que provoca que nuestros sistemas internos se comiencen a sincronizar, ordenar y mover naturalmente en homeostasis.

En ese estado de “no resistencia”, tanto interna como externa, el cuerpo nos revela que está en constante movimiento, permitiéndonos sentir y observar a través de la respiración como surge un nuevo movimiento que genera mayor coherencia. Esto nos sirve para tomar conciencia a través del sentir y reprogramar los patrones aprendidos o heredados. Al permitir los movimientos que más nos abren la respiración, estamos reescribiendo los patrones con una nueva química y un sentir diferente al de la memoria del conflicto original, facilitando la integración del nuevo cambio en el presente.

La visión Sistémica nos ayuda a tomar conciencia de la información de los conflictos que originan esos patrones para terminar de sentirlos, honrarlos y ponerlos en paz, a través de nuevos movimientos mas coherentes que nos abren la respiración e inducen un estado de salud, autorregulación y homeostasis en el momento, en lugar de seguir sosteniendo los mismos movimientos hieráticos con la respiración corta o cortada.

Movimiento Coherente nace como una técnica terapéutica, que con el tiempo se convierte en una nueva forma de vivir la vida siendo más coherente con uno mismo, eligiendo desde la respiración y el cerebro del corazón. La respiración se convierte en un indicador a tiempo real que nos permite medir la coherencia entre lo que sentimos, pensamos, decimos y hacemos, convirtiendo cada movimiento en una búsqueda de coherencia constante. Nuestra vida se convierte en un movimiento que es cada vez más coherente con lo que siente el corazón que también nos genera mayor salud y regulación interna.

Los movimientos coherentes generan estados de mayor coherencia interna que afecta a todos los órganos, glándulas, tejidos y sistemas biológicos de una persona, que reprograman los caminos neurálgicos, cambiando la información y la química de las células, lo que conlleva una desintoxicación natural de la información y la química antigua. El cuerpo humano se limpia de la información que no necesita para integrar los nuevos cambios, lo que conocemos como el proceso de enfermedad es la resistencia a estos cambios. La medicina natural, nutrición celular activa, homeopatía, flores de bach, frecuencias y otras herramientas terapéuticas facilitan la liberación de estos químicos y toxinas del cuerpo, favoreciendo un estado de regulación que disminuya el impacto de una manera poco invasiva y menos tóxica. Estos procesos no son sustitutivos de la medicina alopática, son complementarios y fáciles de integrar para reducir el impacto y la toxicidad de otros tratamientos.

Sirve para cambiar el orden dese donde estoy siendo, estableciendo el cerebro corazón como el principal cerebro que se comunica a través del sentir desde la respiración. Movimiento coherente sirve ayuda a reprogramar los patrones que me impiden ser desde el corazón todo el tiempo, lo que resulta en enfermedad. Al generar esos nuevos momentos y movimientos de coherencia desde el corazón ayudamos a la autorregulación del cuerpo, sanando los patrones que producen las enfermedades que padecemos. Esto resulta en una mejor salud física, mayor gestión e inteligencia emocional, reducción del estrés y la ansiedad, mayor autorregulación contra la fatiga o el insomnio, regulación psicológica, neurológica, inmunológica y endocrinológica.

Ayuda a entender mejor el origen y los conflictos detrás de las enfermedades y los problemas internos o externos que tenemos, ya que el desorden interno se refleja en el mundo externo a través de nuestras relaciones personales, familiares o en el trabajo por ejemplo. A través de los movimientos coherentes estás generando un impacto en todos los sistemas de manera simultánea, impulsando estados de cambio o ajustes de coherencia desde dentro.

La música son ondas o vibraciones armónicas que despiertan un sentir muy profundo en el ser humano, algo que fusiona la lógica racional con lo irracional en el arte y la belleza sonora. Las vibraciones que producen las ondas en el espacio, se propagan por nuestro cuerpo y suceden varias cosas, en primer lugar la vibración estimula el movimiento a nivel intracelular con efectos por cimática masajeando y armonizándonos desde dentro a fuera, también genera patrones auditivos, frecuencias y pulsos que por simpatía hacen que nuestros pulsos y ritmos internos se sincronicen con los patrones musicales, permitiendo estados de mayor coherencia interna, autorregulación, incluso de mayor percepción o capacidades aumentadas, además de sus. beneficios probados a nivel de psicomotricidad, psicopedagogía, autocontrol, retención y memoria, como ha sido comprobado en grupos de control con pacientes de diferentes patologías desde TEA, TDAH, Insomnio, Parkinson, Alzheimer, Esclerósis, etc.

El concepto del alma aparece en la terapia sistémica de una manera relevante a través de la fenomenología, cuando Bert Hellinger observó en las constelaciones familiares que no se limitaban solo al ámbito familiar, que como una red se expandía a través de linajes, tribus, clanes y otras dimensiones sociales del ser que trascendían el orden ancestral de la propia linealidad del tiempo de las heridas colectivas y las heridas del alma. Un fenómeno que él mismo comenzaría a describir como Movimientos del Alma en lugar de constelaciones, donde se expresaba una parte del ser que interconecta y se entrelaza con todas las personas revelando patrones, ideales y estructuras sociales e incluso espirituales que dirigen lo que conocen como los destinos colectivos de las personas.

Con movimiento coherente trabajamos la dimensión del cuerpo a través del propio movimiento o las diferentes herramientas integradoras y de salud natural.

Los movimientos sistémicos nos permiten sentir la información inconsciente y del subconsciente con el cuerpo para generar un nuevo entendimiento a través de la experiencia, cambiando nuestro pensamiento y el orden de la mente para ser desde el corazón primero.

Por último, la toma de conciencia acerca de una información oculta, a través de la propia experiencia de los movimientos coherentes, provoca un cambio progresivo en las dinámicas de los patrones habituales que nos enferman, recuperando el poder y las riendas de nuestro propio destino, cambiando incluso el destino programado por los viejos patrones a través de nuevos presentes más coherentes. Moviéndonos desde ahí podíamos decir que estamos alineados con el movimiento del alma, con la misión del alma.